大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婚姻家庭讲道集的问题，于是小编就整理了1个相关介绍婚姻家庭讲道集的解答，让我们一起看看吧。
在婚姻中夫妻如何学会沟通，让对方知道心里的情况？
改变现有沟通方式，将需求直截了当的告诉对方。心里想什么就说什么，不要以为对方会知道，会明白，很多时候对方真的不明白的，特别是一些女性的心里，俗话说女人心，海底针，谁能够真正的明白？有事就说，不要藏在心里，靠对方去猜。
1：有需求就说出来。
你有什么需求，就要说出来，而不是藏着掖着，对方有什么需求也要明明白白的告诉你，双方相互明白对方的需求，才会尽力的去做，尽量满足对方的需求，达到需求平衡。受气了需要安慰，可以告诉对方，心里有苦需要发泄，可以告诉对方，不是乱说一通等着对方发现累安慰自己。
关于需求平衡就是维系幸福婚姻之道，可以找一下我写过的一篇文章。
2：交流需彻底，沟通要用心。
双方沟通交流一定要彻底，不要自以为是，更不要认为对方就应该明白，心思是要说出来的，而不是靠互相猜的，又不是猜谜语。
比如女人每个月的那几天，疼痛难受，男的一时未察觉已经到了日子，女的脾气就上来了，你不知道我现在痛吗？你不知道我这几天不能碰冷水吗？其实男的真的是不知道啊。又比如男的回来之后倒头就睡，被女的拉起来聊天，生气的说道，我很累了，你没看到啊？女的委屈的想，我怎么知道你很累啊？
再比如女的拎了一堆东西回家，其中一样东西包装比较精美，男的随口问了一句谁送的？女的没好气的说，就知道你疑心病重，整天疑神疑鬼，男的心想我招谁惹谁了，我难道连问的资格都没有了？双方对待问题的焦点随之转移，最后争吵起来，早就忘记是因为那件物品的原因。
对于夫妻沟通不畅的问题，在我接诊中一直是女性偏多，因为女性往往对情感的变化比较关注，也愿意寻求他人的帮助。当然，也有一部分男性会因为婚姻危机而前来寻求专业帮助，想更快地挽救自己的婚姻。H先生是一个让我印象深刻的人。
H先生，是因为跟太太的关系出现了问题前来进行婚姻心理咨询，希望能够得到专业的帮助，挽救他们的婚姻。
作为婚姻心理咨询师助理，我常常是比咨询师先接触到来访者，是第一个了解他们大概问题的人，也是他们与咨询师之间的桥梁。H先生让我印象深刻，是因为他的成长变化之快让我感到很好奇。
H先生和太太认识两年，但实际恋爱只有一年，之前的一年H太太处在失恋的伤痛期，H先生一直默默陪伴着她、呵护着她，这让太太很感动，接受了他。恋爱一年后因为当时家里催的紧就结婚了，生了小孩。如今孩子两岁，H夫妻的婚姻生活却并不快乐，H先生说自己虽然很爱妻子，但“我们之间没有共同话题、没有(在一起呆着的)空间，而且我们都内向，也不会交流，一交流要不吵架要不冷战。孩子小，我们不能离婚，却我不知道要怎样去保卫婚姻，有时甚至想就这样离婚，成全了她”。
在H先生说到和太太恋爱的情况时，我能够感受到他还是很怀念那段时光，对太太的爱也在无意中流露出来。当他说到现在的婚姻状态，能够感受到他的痛苦和无力，他希望能够和太太好好相爱，但却不知道如何打破现在的局面，如何让两个人的感情越来越和谐，而不是像现在这种状况忍受着，或变得更糟糕。他也能够感受到太太现在在婚姻中不快乐，因为爱太太，他甚至想放手而给太太幸福。
1、初步资料：
H先生，年龄25岁，但声音听起来比较低沉、沧桑，像27岁，可能是生活压抑，心情郁结，导致声音低沉。
性格内向，为人善良。
相对于男性而已，他对情感变化还是比较敏感的，能够及时觉察到自己的婚姻问题。
很多夫妻都是沟而不通，那么如何才能达到沟通良好呢？让对方知道自己的心理想法呢？
一、改变想法才能改变做法
如果说我们学习一些夫妻相处之道，想法没变，做法改变了，那么早晚会爆发出来。这种改变只是强忍着，不是发自内心，一旦忍到极处，就会爆发出来。我们经常看到夫妻间吵架时会说，“我已经忍你很久了”忍了很久之后的爆发更会变本加厉。所以一定要先改变想法，从认知上改变，然后带动行为的改变，才是真正的改变。
二、想法改变，表达方法也要改变。
有很多夫妻明明相爱，但表达方法对方却不舒服，这是为什么呢？因为每个人都有自己的经历，自己习惯的模式，人是很难从原有的模式中跳出来的。所以表达是需要学习的。学习心理学就是一个很好的途径，可是如何让对方听了舒服呢？
（1）表感受，不评价
在表达时，尽量不要负面的评价，如果对方让你不舒服了，你可以直接表达“你刚刚说的话让我有不舒服”，而不是由对方带来的不舒服攻击对方。尽量不要用负面的语言评价对方，这样的沟通只会沟而不通，你把自己的感受告诉对方，比如“失望、伤心、愧疚”表达一些感受的词语，这样你既告诉了对方你的情绪情感，对方也会因为你的表达潜移默化，学习到这种方法，你也会因为他这样的表达而了解他。
（2）先认同，后提要求
如果你想要让对方改变成你想要的样子，那么你就要先认同他已经有那一部分。比如你想让对方学习心理学，而对方不愿意，那么你就可以说，“你刚刚说的观点就是心理学里的一个观点类似。你的某些行为正是心理学某个观点里面说的”，一定要是正面积极的评价，这样他就会因为对自己的好奇而去探索心理学中某个观点。
三、抱有敬畏之心，当你仰望他时，他也会仰望你
沟通是一门学问，无论社交还是婚姻中。沟通从来没有停止过。我们在刚结婚的时候会整天喋喋不休的说个没完没了。而对方呢，也是选择认真的来听彼此的一些有的没得的话。可时间长了彼此熟悉了以后呢就会显得不耐烦，从而导致家庭矛盾的产生。那么婚姻中如何有效的沟通就成了迫切需要解决的问题。
一温柔的看着对方
回头想想自己有多久没有温柔的看着对方了呢？这是你需要做的第一步。你说我听，我不光听我还要温柔的看着你。
二认真倾听
我们有多久没有认真听对方讲话了呢？这是你的第二步，认真倾听。无论你手上有什么工作都要放下，温柔的看着对方并认真的倾听对方的每一句话。
三停止你得猜测和遐想
我们太熟悉了，以至于你刚开了一个头我就知道你要说什么话了。那么这就是你的第三步，停止你得猜测和遐想。就算你明知道对方要说什么也要认认真的听完对方的话。
四给予足够的支持
大多时候你说要去创业要辞职，那么这种时候对方马上就会口吐莲花一大堆的道理在等着你。这个时候你需要做的是第四步，等对方说完了，分析其中的利弊。然后给予足够的支持。
做到以上几点你是否能观察到对方的内心变化呢？
我听过最好的情话其实很简单，是老婆对老公说的。老公是公务员，但他受不了朝九晚五的日子，回家给老婆说想创业，要辞职。老婆放下手中的锅碗瓢盆，认真的听他说完他辞职的理由和想要做的事业，并且很理性的分析了其中的利弊以后对他老公说：老公，你去做吧，我相信你，家里有我。大不了咱们从头在来，无论多难我都支持你。老公对我说起这话的时候总是会哭的稀里哗啦的，他说这辈子娶到她是我最大的福气！
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我是林珊，国家二级心理咨询师，青少年心灵成长辅导师，注册OH卡咨询师，华大应用心理研究院会员，“童心理”讲师
夫妻间有效的沟通包含三个基本要素：“说”的需求、“听”的意愿、与适宜的回应。这三个要素如果缺一，则无法进行有效沟通。
生活中，每日的压力总是接踵而来。一件件的琐事令人千头万绪，常难以迅速理清。人在感受到压力时，常会产生负面情绪反应，而且有时具有弥漫性，影响到周遭的人。如果这时可以找知心亲友倾诉，虽未能解决问题，却真能舒解压力。有人喜欢下班后与同事或是好友去喝点小酒、去K歌或是回到家中就上网连线 “吃鸡”。然而，在对另一半时，却往往因为种种因素，不愿说出心里话。
“说”的需求是沟通的第一步，夫妻间如果没有“说”的需求，如何能产生沟通呢？就得要创造“说”的需求。可尝试以下的方法：
1. 柔情的凝视与温暖的抚触：人的感官会从环境收集各种信息，并产生反应以应对。所以在亲密爱人的柔情注视与温暖抚触，会让Ta意识到自己回到安全的港湾，而放松下来。这时，满腹的心酸与委曲就可能找到宣泄的出口。
2. 亲切的问候：人对于声音的反应，与对视觉的反应同样出色。当听到亲密爱人用当年初恋时的温柔声音亲切问候自己时，原本在心理升起用来抵御外在刺激的防护盾，将会解除而让他或她再度回到爱人的熟悉的怀抱。熟悉的情境令他产生安全感，他也许会情不自禁地吐露了心声。
3.坐在Ta身边：在沟通时，两人隔着桌子对坐时，较易在心理产生对抗的感觉；相反地，若两人坐在同侧，则较容易产生同理心。所以吃饭时，并肩而坐便于交流，更容易理解对方的心思。进餐时，人比较放松，也更容易交流。但若是在对方正在玩手游、坐在电脑前苦思策划案时，效果就不大了。
到此，以上就是小编对于婚姻家庭讲道集的问题就介绍到这了，希望介绍关于婚姻家庭讲道集的1点解答对大家有用。