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人生烦恼一箩筐,如何解决问题让自己快乐每一天?
谢您邀请我回答问题。
"人生烦恼一箩筐"这句俗语形象的概括了人生的现实状况。那么人为什么会有烦恼?其实一切烦恼都是因为人有各种各样的欲望,想要得到的东西越多,人的烦恼就越多。但是人生短暂,几十年匆匆而过,我们应该善待自己,爱惜自己,想办法让人生快乐起来。
首先,要从根儿上解决问题,就得放平心态,做自己力所能及的事情。我有多大能耐,我做多大的事业,我得多大的收益,这些都是相对应的。凡事自有它一定的道理和规律,做人要学会量力而行,顺应自然,不必好高骛远 ,也不要妄自菲薄,更不要盲目与别人攀比,遇事善于理智地调整和放平自己的心态,微笑面对成败得失,那么,你自然是个开心快乐的人。
其次,学点阿Q的"精神胜利法",懂得自我调节,自我安慰。生活中充满矛盾纷争,我们不能事事都争强好胜,不弄个赢仗不罢休,否则你就会经常生活在烦恼中。如果有人惹你生气了,我们可以想想"六尺巷“的故事,有"让它三尺又何妨”的胸怀,告诫自己“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,不必跟小人一般见识,斤斤计较,一旦想开了,长吁一口气,气也就通了,心情也就舒畅了。
再次,学会情绪管理的方法。遇到心情不好的时候,可以先冷静一下自己,找个朋友喝喝酒聊聊天,把内心的不快倾吐出来;或者散散步,吹吹风,听听音乐,调适一下不快的情绪;也可以参加运动,打一场球,跑跑步,参加拳击运动,等等,让烦恼随着淋漓的大汗消散;喜欢安静的人,可以借读书来调节情绪,大声读几首诗,读几页情节生动的小说,都能有效缓解内心的负面情绪。
当然,解决烦恼还有很多方法,限于篇幅,这里不再一一赘述。
生容易,活容易,生活不容易。
在生活中,往往会有这样那样的不如意,其实这是生活的真相,如何摒弃烦恼,还要自我反省,自我觉醒。
人的烦恼无非是物质上的烦恼和精神上的烦恼。
如果因为物质上的欲望而烦恼,大可以通过提高自我认知来解决。比方说周末休息的时候,去医院逛逛,即使没病也没有关系,去医院感受感受,看看有多少病人躺在病床上不能动弹,你会庆幸自己有个健康的身体,健康本身就是最大的无形的财富,相信可以暂时的让你控制一下对物质的欲望。
如果因为精神上的欲望而烦恼,那些烦恼都是自找的。人的贪欲之门一旦打开,再就很难控制自己关上这扇心门了。我们本身就是凡夫俗子,在红尘中修行,会遇到各种各样的诱惑,试着降伏自己的心魔,试着关上自己的欲望之门,你会发现并没有损失什么,而是可以更好的应对生活,过的更加坦然了。
人识得破别人的骗术,缺逃不脱自己的谎言。积极的人向太阳,走到哪里哪里亮,消极的人向月亮初一十五不一样,努力做一个积极的正行正念知行合一的人,开心快乐每一天!
学会忘记是最最最有效的办法。
“人生烦恼一箩筐”,聪明的人,不沉溺于烦恼中,学会忘记,活在当下。
我认识这样一个老人。她是母亲再婚带进继父家的。后来,有了三个同母不同父的弟弟。多年前,为分房产姐弟间有了芥蒂,从此互不往来,这成了她的一块心病。
每次与子女在一起,王阿婆总是一而再、再而三地念叨起这些烦恼事。儿女们都劝她,事情过去就过去了,不要再去提它。
她说,要她忘掉这些事情是不可能的。所以,王阿婆总是沉溺于过往的纠纷中,成天唉声叹气,抑郁寡欢。
好不容易有了个转机。
3年前,最小的弟弟不计前嫌,恢复与她往来,每逢节假日都会登门探望她,可每次见面,王阿婆总还要当面再提起那些陈年往事,搞得见面的气氛很尴尬。
表面上看,姐弟俩有了往来,但实际上,王阿婆的心结还是没有打开,依旧生活在过往生活的阴影中。
儿女们好言相劝,她却咬牙切齿地说:“我死都不可能忘记这些事情的!”
林清玄说,人生不如意之事,十有八九,如果要过快乐人生,就要常常想那一二成好事,这样就会感到庆幸、懂得珍惜,不致被八九的不如意所打倒了。
星云大师曾经说过:“烦恼起于执着、缘于无明、由于看不开、出于太自私。”读书时,总是在烦恼无法很快提升自己的成绩;工作时,又在烦恼薪水不够高;结婚后,又有一大家子的事需要处理。似乎慢慢很难找到可以让我们开心的事,生活也越变越糟。世界对我们每个人来说都是喧嚣的,会遇到很多人,很多事。这些人和事又会编织出数不尽的烦恼,再豁达开朗的人,也会有被烦恼缠身的时刻。
烦恼就是一直担心事情是不是会发展成自己想的那么糟的情况。
烦恼很多时候都是在发愁未来还未发生的事,把未来还未发生的事加上自己最坏的打算,就变成烦恼。但是既然是还没有发生,谁能知道结果呢,现在愁有什么用呢?而每天在脑子里想着这个烦恼,烦恼是不会自己消散的。有真正的烦恼,最好的解决办法,就是主动去处理这些烦恼。找找烦恼的原因是什么,主动面对,然后想办法解决掉。
所以想要降服人生的烦恼,其实全部在人自己——不去烦无所谓的事,不去多想无所谓的东西,不要把无所谓的事看得太重,烦恼自然就会少了。“世上本无事,庸人自扰之”!
烦恼这东西不可能独立存在,一定是“某个人”的烦恼才行,需要有主体。如果你这个人不存在,你的烦恼当然也不存在。
历史上有很多哲人认为私有制作是万恶之源,只有消灭了私有制,才能断除烦恼。还有一些哲人认为,即便消灭了私有制,也消灭不了人的私欲,而私欲才是万恶之源,烦恼之源。
那么,怎么才能消灭私欲呢?儒家主张“存天理,灭人欲”,这种方法固然可以,却不够彻底。佛祖的办法是把“我”彻底消解掉,没有“我”,没有“他人”,当然也就没有“我”和“他人”的分别。皮之不存,毛将焉附,根本就不用去克服烦恼和私欲,因为没有了“我”,烦恼和私欲自然就不存在了。
《金刚经》里讲“无我相,无人相,无众生相,无寿者相”,也就是对自己、他人和众生都不起分别心,对寿命的长短也不起分别心。去掉我执,把大家都看成是无差别的,你就能解脱烦恼修成佛了。
有理想,有追求是好事,更重要的是享受当下,多关注身边的人,不要在意他人眼中我们的生活,让自己开心就足够了!
幸福和快乐是生活的馈赠,烦恼和劳累是生活的代价。真正的快乐需要自己去努力寻找,生活并不会因为你不快乐而减少对你的考验和磨难,所以你今生的一切努力也就有了意义。其实在现实生活中并没有所谓的完美人生,只有为了完美人生而用自己的智慧和信心锲而不舍追求的过程。精彩与平凡相依,快乐与烦恼相伴,那些想象中的浪漫和完美将随着日子的消磨而归于一种淡然。
每个人人生烦恼的事情都很多。活着,终究还是要学会放下,让过去的过去,开始的开始。学会看开,去理清过往,去扛起艰难,去展望未来。在经历中成熟,在世事中稳重,只要在这个世界上活着,每个人就都会有各种各样的烦恼。一定意义上的完美人生是以自己不断增长的智慧和坚持不懈的毅力为前提,能在纷至沓来的荣耀面前从容淡定,更能在痛苦和绝望的日子里愈挫愈坚。
所谓的人生烦恼,大多都是自找的,是偶然的,也是必然的,但只是一时,不是一辈子。生活本来就是充满各种无奈的。各种的人生百态,酸甜苦辣都是要经历一次的。
清空一切的烦恼,让它随着风消散,你的心自然也会展露在阳光下,变得开朗;清空所有的琐事,看看蓝天大海,不要为了小事丢掉一整天的好心情;清空曾经的骄傲,人生的每一段路都是新的起点,过好属于自己的每一天。生活给予一个人的不只是烦恼,还有诸多没有发现的美好。